Carolina Diaz
Psicoterapia adulto
Psicoterapia cognitiva, donde integro distintas visiones contemporáneas de la psicología. Como psicoterapeuta realizo una integración del enfoque Cognitivo Conductual y enfoque Psicotraumatológico para el abordaje de los problemas psicológicos de mis pacientes.
A continuación, y para tu comprensión, te explicaré en breves palabras que comprende cada uno de estos enfoques.
Enfoque Cognitivo-Conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo Conductual, considera que nuestros pensamientos, recuerdos y sistemas de creencias desempeñan un papel crucial en la formación de nuestros sentimientos y comportamientos actuales, y que interviniendo en este lugar es posible generar cambios significativos y positivos en la forma en que las personas experimentan y responden a sus dificultades emocionales y psicológicas.
Como terapeuta, trabajo de manera colaborativa con mis pacientes paraayudarles a reconocer cómo estos procesos cognitivos, perpetúan su malestar, y les enseño a reemplazarlos por interpretaciones más realistas y saludables. No solo busco aliviar el sufrimiento, sino que también empoderarlos para que desarrollen habilidades de afrontamiento efectivas, mejorando su capacidad para manejar situaciones estresantes y para tomar decisiones que promuevan su bienestar general.
Enfoque Psicotraumatológico
Los psicólogos especialistas en trauma psíquico, tenemos un profundo entendimiento de las secuelas psicológicas y emocionales que las experiencias traumáticas pueden generar. Estas experiencias, que pueden abarcar desde eventos aislados y extremos hasta situaciones crónicas y repetitivas, dejan una huella significativa en la salud mental y en el bienestar general de las personas. Como terapeuta, realizaré una intervención integral y personalizada, orientada a reducir los síntomas característicos del trauma.
Mi objetivo principal será facilitar la integración de la experiencia traumática, permitiendo que la persona transforme estos eventos en una narrativa personal más coherente y menos perturbadora, contribuyendo no sólo a disminuir el impacto emocional del trauma, sino que también fortalecer su capacidad para desarrollar resiliencia y empoderarse frente a futuros desafíos.
Terapia EMDR
(Desensibilización y reprocesamiento a través del movimiento ocular)
La terapia EMDR ayuda a reprocesar información que el cerebro no pudo asimilar correctamente. Para entenderla, te invito a imaginar tu cerebro como una computadora que organiza experiencias, creando una red interna (neuro-red) de creencias, emociones y recuerdos. Cuando vives una experiencia traumática, este sistema puede bloquearse, dejando la información sin procesar. Esto provoca que ciertos estímulos actuales, como olores o lugares, pueden actuar como disparadores que nos conecten automática e inconscientemente con las emociones y sensaciones del pasado, haciéndote sentir como si el evento traumático estuviera ocurriendo nuevamente.
La terapia EMDR utiliza estimulación táctil, auditiva o visual para activar alternadamente ambos hemisferios cerebrales, facilitando el procesamiento de esa información. Como resultado, el trauma se integra adaptativamente, disminuyendo la carga emocional y eliminando los síntomas relacionados, permitiendo superar la experiencia traumática.